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Empatía La empatía es la capacidad que tiene una persona de percibir los sentimientos, pensamientos y emociones de los demás, basada en el reconocimiento del otro como similar, es decir, como un individuo similar con mente propia Colaboración La colaboración es el proceso de dos o más personas u organizaciones que trabajan juntas para completar una tarea o alcanzar una meta.​ La colaboración es similar a la cooperación. Cuando piensas en colaboración recuerdas a tu madre pidiéndote ordenar tu dormitorio o recoger la mesa del comedor. Efectivamente el concepto de colaboración nos acompaña desde que somos niños y forma parte de lo que aprendemos en el hogar y reforzamos en la escuela. Más allá de ello, la colaboración y la empatía son imprescindibles para estudiar y trabajar con éxito. Al convertirnos en adultos, pensamos que la colaboración y la idea de empatía es una utopía. Un ideal hermoso que se quiere lograr en el mundo pero poco práctico. Quizás pienses que existen por allí un puñ

  La autorregulación es una capacidad importante porque permite equilibrar de manera continua, una situación, tanto en un ámbito laboral como también, relacionada a las emociones de un individuo. Hace referencia a un mecanismo que permite mantenerse por sí mismo, de manera voluntaria y controlada, y que no requiere de la intervención o regulación externa. Asimismo, si hablamos de autorregulación emocional debemos decir que es de suprema importancia para la vida psíquica del sujeto, para que pueda sentirse bien consigo mismo. Resulta importante resaltar, que en el caso de la autorregulación emocional es indispensable un profundo trabajo de autoconocimiento que permita darnos cuenta cuando es necesario que voluntariamente ejerzamos el autocontrol sobre nuestros sentimientos y emociones. Así podemos concluir que el mecanismo de la regulación propia, resulta imprescindible para una vida en armonía y equilibrio tanto física como psíquicamente. Autorregulación corporal La autorregulación cor

  El autoconcepto es la imagen que tenemos de nosotros mismos, pero no siempre corresponde con lo que somos realmente. Para conocer quiénes somos en realidad hay que hacer un ejercicio de autoconocimiento. Un rápido y sencillo test puede guiarte para conocer el estado de tu autoestima y ayudarte en el autoconocimiento. La autoestima es un punto de apoyo fundamental en nuestro desarrollo personal. Consiste en conocernos profundamente a nosotros mismos, sabiendo entender nuestras emociones, defectos, cualidades y problemas en cualquier contexto. El autoconocimiento es muy importante para el desarrollo personal, para regular las emociones, relacionarnos con los demás y conseguir los objetivos que nos propongamos. Conocernos a nosotros mismos es clave para tener una vida plena, exitosa y feliz. El autoconocimiento es clave para sentirnos en paz con nuestra propia realidad, para seguir creciendo y creando buenas relaciones a nuestro alrededor. Conocernos a nosotros mismos nos aleja de las f

  ¿ cual es la importancia? ¿ porque conocerse? son las interrogantes que tenemos día a día Los cambios que se viven en esta etapa son considerados por los adolescentes como problemas. Entre estos, tal vez, uno bien importante es la falta de conocimiento de si mismo. Los adolescentes no se conocen a sí mismos. No tienen buenas respuestas para las preguntas que se hacen con frecuencia: ¿Quién soy? ¿Qué quiero en la vida? ¿Cómo me gustaría ser?... Sufren un cambio (o lo que en Psicología se llama reconstrucción de la personalidad) muy fuerte en poco tiempo, y no tienen capacidad para comprenderlo. Una de las dificultades de los adolescentes consiste en que se sienten ??atrapados?? por los cambios que les afecta en su estado de ánimo y en su forma de ser. El deseo de actuar de forma independiente, que además los lleva al extremo de no querer aceptar ayudas, coloca a los adolescentes en una situación muy desfavorable. El adolescente no puede madurar y ser un adulto si no puede encontrarse