Jared Misraim Uc Dzul

  La adolescencia es una etapa del desarrollo en la cual suelen aparecer un importante número de conductas de riesgo. Durante este periodo no es poco frecuente que los adolescentes se involucren en actos vandálicos, practiquen relaciones sexuales desprotegidas, se inicien en el consumo de drogas o sientan preferencia por actividades deportivas arriesgadas. Estas conductas se asocian a cambios que ocurren a nivel fisiológico y también psicológico (elevada actividad hormonal, maduración sexual, variabilidad en la dinámica intelectual, etc.), que impulsan al individuo hacia una constante búsqueda de situaciones que implican elevados niveles de riesgo. Tradicionalmente, para dar explicación a esta peculiar etapa psicológica se hace referencia a la perspectiva cognitiva propuesta por Piaget e Inhelder, que plantea que estos comportamientos se deben fundamentalmente a la inmadurez en las habilidades de razonamiento (Piaget e Inhelder, 1975). De acuerdo con estos autores, los adolescentes, a

  capacidad de ser consciente de nuestro estado emotivo y descubrir su influencia en nuestras tareas diarias y a partir de ahí dominar nuestro ser. La identificación de las propias emociones es la base de la detección de esos mismos sentimientos en otras personas, con ello se facilita la comunicación, la empatía y la asertividad, entre otros aspectos. Una salud emocional deficiente lleva a un fracaso académico, implica una baja concentración, dificultad de retención de la memoria y complicadas relaciones interpersonales. La   inteligencia  emocional no es innata, se desarrolla en el transcurso de la vida, influye a tal grado en el desenvolvimiento de nuestro devenir que una persona con IQ normal, pero con una correcta educación emocional, puede ser más exitosa y sobresaliente que alguien con un IQ superior pero con un pobre control emocional. Para ser conscientes plenamente de nuestro proceso emocional, se requiere del conocimiento del yo interno, de diferenciar emociones, saber qué la

  este tema hablado se define como ¿Qué es una emoción? El término “emoción” proviene del latín emotio, que significa ‘movimiento’ o ‘impulso’. Las emociones se definen como reacciones que se producen en el organismo como respuestas adaptativas al medio ambiente. ¿En qué consiste la educación socioemocional? El psicólogo Martin Seligman propone un modelo de la “vida feliz” llamado PERMA (por sus siglas en inglés): • P (Positive Emotion): Cultivar el surgimiento de emociones positivas a través de ejecutar acciones específicas. • E (Engagement): El compromiso es la capacidad de permanecer atento y consciente con la actividad que se ejecuta en un momento determinado. • R (Relationships): Cantidad y calidad de las relaciones que establezcamos con los demás son clave para nuestro bienestar. • M (Meaning): Descubrir las condiciones para que lo que hagamos nos parezca significativo. • A (Accomplishments): Repasar cada detalle de lo alcanzado, visualizando con qué lo hizo posible y sintiéndose

  Ante los desafíos que enfrentan los jóvenes hoy en día en materia de salud mental, como el aumento en tasas de ansiedad, depresión, estrés, miedo al fracaso, drogas, violencia, el bullying , medios sociales y un futuro incierto gracias a la automatización, enseñar habilidades sociales y emocionales se ha vuelto cada vez más crucial. Al incluir el aprendizaje social y emocional (SEL) en su educación, se pueden mejorar las relaciones entre los compañeros de clase y los maestros, reducir el acoso escolar, crear un mejor ambiente de aprendizaje y prepararlos no solo para la universidad sino también para la vida. Aún así, según un estudio realizado por Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL), el 77% de los estudiantes de secundaria considera que, aunque reciben una buena educación académica, no se sienten preparados para la universidad porque hace falta incluir SEL en sus clases. A pesar de estas señales, en Estados Unidos las escuelas no están haciendo lo su